Psikolog Koçakgöl, anksiyete bozukluğu ile ilgili bilgi verdi

Anksiyete Bozuklukları ve Tedavi Yöntemleri

Gaziantep’teki Medical Point Hastanesi’nden Psikolog Selin Seda Koçakgöl, anksiyete bozuklukları hakkında önemli bilgiler verdi. Koçakgöl, modern yaşamın getirdiği stres, belirsizlikler ve ekonomik zorlukların anksiyete bozukluklarının artmasına neden olduğunu belirtti.

Anksiyete bozukluklarının günlük yaşamı olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Koçakgöl, genel anksiyete bozukluğu, panik bozukluk, sosyal anksiyete, fobiler ve travma sonrası stres bozukluğu gibi farklı türleri olduğunu söyledi. Bu tür belirtiler arasında sürekli endişe hali, panik ataklar, toplum içinde rezil olma korkusu ve travmatik olay sonrası yoğun kaygı olduğunu vurguladı.

Koçakgöl, anksiyete bozukluklarının tedavisinde davranışçı terapinin etkili olduğunu belirterek, kaygı oluşturan düşünce kalıplarını yeniden yapılandırmanın önemini vurguladı. Ayrıca gevşeme egzersizleri, nefes teknikleri, mindfulness uygulamaları ve ilaç tedavisinin de tedavi sürecine destek olabileceğini sözlerine ekledi.

Son olarak Koçakgöl, toplumsal farkındalığın önemine değinerek, ruh sağlığının fiziksel sağlık kadar önemli olduğunu belirtti. Anksiyete bozukluklarıyla tek başına mücadele etmek zorunda olmadığımızı hatırlatarak, profesyonel destek almaktan çekinmememiz gerektiğini vurguladı.