Kilis’te sağlıklı yaşam için fiziksel aktiviteye çağrı

‘Sağlık İçin Hareket Et Günü’nde Kilis Vatandaşları Bilinçlendirildi
Kilis’te, Türkiye genelinde her yıl 10 Mayıs’ta kutlanan ‘Sağlık İçin Hareket Et Günü’ kapsamında vatandaşlar fiziksel aktivite konusunda bilinçlendirildi. İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Kadir Söylemez, hareketsiz yaşam tarzının pek çok kronik hastalığın temelinde yer aldığını belirterek, sağlıklı yaşamın hareketle mümkün olduğunu vurguladı.

Dünya Sağlık Örgütü tarafından bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesi amacıyla ilan edilen özel günde, Sağlık Bakanlığı öncülüğünde Türkiye genelinde hareketli yaşam bilincinin artırılması hedeflendiğini belirten Söylemez, farkındalığı artırmak için çeşitli etkinlikler düzenlendiğini ifade etti.

Söylemez, günlük yaşama hareket katmanın sadece fiziksel değil ruhsal sağlığı da güçlendirdiğini belirterek, sağlıklı ve kaliteli yaşam için harekete geçmenin gerekliliğinin altını çizdi. Yetişkinlerin haftada 150 dakika, çocukların ise günde en az 60 dakika fiziksel aktivite yapmasının önemine dikkat çeken Söylemez, küçük yaşlarda spor alışkanlığının kazandırılmasının büyük önem taşıdığını vurguladı.

Söylemez, tempolu yürüyüş, yüzme, bisiklet sürme, dans gibi enerji harcayan aktivitelerin tercih edilmesi gerektiğini belirterek, 10 Mayıs’ın toplumda bu bilinci yaygınlaştırmak için önemli bir fırsat olduğunu belirtti.