Psikoloğu Kübra Koçer: “EMDR, özellikle travma ve stresle başa çıkmakta zorlanan kişiler için çok etkili bir terapi yöntemidir”

SANKO Üniversitesi Hastanesi Uzman Klinik Psikoloğu Kübra Koçer, EMDR yönteminin, özellikle travma ve stresle mücadele eden bireyler için son derece etkili bir terapi seçeneği olduğunu vurguladı. 1980’lerde Francine Shapiro tarafından geliştirilen bu yöntemin travmatik deneyimlerin işlenmesi, hatıraların yeniden yapılandırılması ve duygusal bozuklukların tedavisi amacıyla kullanıldığını belirten Koçer, EMDR’nin temelinde beynin travmatik hatıraları işleme biçimini anlamaya dayalı bir yaklaşım olduğunu açıkladı. Bu terapi yönteminin, bilateral uyarılar kullanarak geçmişteki travmaları işleme imkanı sağladığını dile getiren Koçer, bu sayede beynin duygusal işlem süreçlerini etkileyerek travma sonrası stresi azalttığını ve psikolojik sağlığı iyileştirdiğini aktardı. EMDR’nin Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) başta olmak üzere anksiyete, depresyon ve fobiler gibi durumlarda etkili bir tedavi seçeneği sunduğunu belirten Koçer, bu yöntemin beyinde sağ ve sol yarım küreler arasında denge kurarak olumsuz duygusal hatıraların daha sağlıklı bir şekilde işlenmesini sağladığını ifade etti. Koçer ayrıca, EMDR’nin farklı psikolojik sorunları olan kişilerde başarıyla kullanılabildiğini ve travmatik hatıraların duygusal etkisini hafiflettiğini, kaygı, stres ve depresyon düzeylerini azalttığını dile getirdi. Bu terapi yönteminin bireylerin günlük yaşamlarındaki işlevselliğini ve ruhsal sağlığını iyileştirdiğinin altını çizdi.