Uzmanı uyardı: “Yaz aylarında su tüketimi hayati önem taşıyor”

Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Dahiliye Uzmanı Dr. Yakup Boyraz, yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte su tüketiminin hayati önem taşıdığını vurguladı. Günlük sıvı ihtiyacının kişiye göre değiştiğini vurgulayan Dr. Boyraz, özellikle gebeler, emziren anneler ve ağır işlerde çalışanların su tüketimine daha fazla dikkat etmesi gerektiğini söyledi. Su ihtiyacının fiziksel aktivite düzeyi, hava sıcaklığı ve beslenme şekline göre değiştiğini belirten Boyraz, su tüketiminin önemini vurguladı. Böbrek veya kalp yetmezliği olan hastaların mutlaka doktor önerilerine uyması gerektiğini söyleyen Dr. Boyraz, su içmenin en iyi içecek olduğunu belirtti. Su içemeyenler için alternatifler sundu. Ağır işlerde çalışanlar ve sporcular için günlük su ihtiyacının daha fazla olabileceğine dikkat çeken Dr. Boyraz, yağlı, tuzlu ve kafeinli içeceklerden uzak durulması gerektiğini sözlerine ekledi. Güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten Boyraz, klimalı ortamlarda da su tüketilmesi gerektiğini belirtti.