Uzmanından mevsim geçişi tavsiyeleri

Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Selim Mamiş, mevsim geçişlerinde hastalıkların artış gösterme eğiliminde olduğunu vurgulayarak bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin önemine dikkat çekti. Dr. Mamiş, mevsim geçişlerinin hava sıcaklıklarındaki ani değişiklikler nedeniyle çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Soğuk algınlığı, grip ve alerjik hastalıkların bu dönemde sık görüldüğünü ifade eden Dr. Mamiş, hijyen kurallarının önemine değindi. Özellikle C vitamini içeriği yüksek olan besinlerin tüketilmesinin gerekliliğine vurgu yaptı. 65 yaş üstü vatandaşların grip ve zatürre aşılarını olmalarını öneren Dr. Mamiş, bu aşıların hastaları koruma konusunda önemli olduğunu belirtti. Spor yapmanın ve düzenli egzersizin bağışıklık sistemini güçlendireceğine dikkat çeken Dr. Mamiş, hastalaşmış kişilerle doğru mesafe korumanın bulaş riskini azaltacağını söyledi. Bitkisel çayların tüketilmesini, bol su içilmesini ve beslenme düzenine uygun şekilde su tüketilmesinin önemini vurgulayan Dr. Mamiş, vatandaşları hava şartlarına karşı da uyardı. Kat kat giyinmenin, güneşin çıkmasına aldanmamanın gerekliliğini dile getirdi.